- 对照翻译：
旧谷既没，新谷未登，颇为老农，而值年灾，日月尚悠，为患未已。
旧年的谷子已经吃完，新谷还没有登场，我也算得上是一个老农，遇上了灾荒年景，来日正长，灾荒远未度过。
登岁之功，既不可希，朝夕所资，烟火裁通。
一年的收成，既然已无指望，眼下早晚之餐仅能勉强维持不至断炊。
旬日已来，始念饥乏，岁云夕矣，慨然永怀，今我不述，后生何闻哉！
近十天来，才真正感到饥饿困乏，一年将尽，不禁慨然长叹，写下此诗以抒发怀抱，现在我如果不把心里话说出来，后代子孙又怎么能知道呢？
弱年逢家乏，老至更长饥。
年少即逢家困乏，老来更贫常受饥。
菽麦实所羡，孰敢慕甘肥。
粗食淡饭愿已足，哪敢企求精美味！
惄如亚九饭，当暑厌寒衣。
穷困仅次于子思，暑天已厌穿寒衣。
岁月将欲暮，如何辛苦悲。
一年岁月又将尽，何等辛酸又苦悲！
常善粥者心，深念蒙袂非。
施粥之人心善良，掩面之人非所宜。
嗟来何足吝，徒没空自遗。
嗟来之食何足恨，白白饿死徒自弃。
斯滥岂攸志，固穷夙所归。
人穷斯滥非我愿，君子固穷是本志。
馁也已矣夫，在昔余多师。
饥饿贫穷又何妨，古来多有我先师。
